Жирная пища зачастую может стать причиной расстройства желудка, потому что она замедляет его опорожнение и вызывает сокращение нижней части кишечника. «Я всегда контролирую количество жирной пищи в моем рационе, - говорит врач гастроэнтеролог Ник Рид. - Я никогда не готовлю красное мясо и избегаю полуфабрикатов. Если я в ресторане с друзьями, то всегда выбираю две закуски или салаты, вместо основного блюда. Как правило, ресторанные повара любят сделать блюдо пожирнее, потому что жир отвечает за вкус пищи и еда с ним становится вкуснее. Кроме того, если у меня сложности на работе, то я не сделаю перерыв на обед, потому что прием пищи во время стресса может привести к тому, что кислота из желудка брызнет в пищевод и вызовет крайне неприятную изжогу».
Просмотров: 388 | Добавил: youhello | Дата: 12.08.2012 | Комментарии (0)

Сохранить хорошую память помогут не только специальные упражнения, но и диета. Сотрудница лаборатории Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне Сандри Фурет говорит: «Последние исследования показывают, что если сократить  число потребляемых каждый день калорий на 30% и увеличить время между приемами пищи, то это улучшит память. Такая диета помогает телу создавать новые нейроны, научно это установлено, но мы пока не знаем по какому принципу данный механизм работает. Через день я ем рыбу, богатую омегой-3 жирными кислотами, а также в холодильнике у меня всегда свежая черника, она содержит флавоноиды, поддерживающие память».
Просмотров: 359 | Добавил: youhello | Дата: 07.06.2012 | Комментарии (0)

Доктор-иммунолог Хилари Лонгхерст болеет простудой, как и большинство людей, один-два раза в год. Но как только появляются первые признаки в виде насморка, она начинает усиленную физическую активность. «Легкие упражнения полезны, они как бы «сдувают грязь». Когда мы находимся в покое, - рассказывает доктор Лонгхерст, - то в дыхании принимает участие лишь верхняя часть грудной клетки, но стоит нам сесть на велосипед или устроить пробежку, как мы начинаем дышать всей грудью. Она хорошо вентилируется и это очищает верхние дыхательные пути. Кроме того, физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают наше самочувствие по время простуды. Но если у вас инфекция, грипп к примеру, не стоит изматывать себя упражнениями, так как это отвлечет иммунную систему от борьбы с разносчиком заразы».
Просмотров: 358 | Добавил: youhello | Дата: 02.05.2012 | Комментарии (0)

С помощью телефона, в наше время можно решить многие вопросы, даже те, о которых мы не подозреваем. Нумерология номера телефона поможет понять, в каких именно сферах неодушевлённая, казалось бы, техника, способна стать добрым помощником человека ещё и на энергетическом уровне.

Числовой код номера телефона высчитывается путём сложения всех составляющих цифр, они складываются между собой до получения простого числа. Небольшой нюанс, касающийся сотовых телефонов, имеющих федеральный номер: здесь учитываются все цифры, необходимые для осуществления звонка. Для примера посчитаем нумерологический код номера телефона 8-921-711-24-06: 8 + 9 + 2 + 1 + 7 + 1 + 1 + 2 + 4 + 0 + 6 = 41 = 4 + 1 = 5. Таким образом, числовым кодом приведённого выше номера телефона будет пятёрка. Итак, посчитав нумерологический код номера, смотрим его значение: Прогноз отношений

Если код – единица, то номера с ним больше всего подходят управленцам, руководителям разного уровня и неформальным лидерам. Пользуясь таким номером, можно рассчитывать на успех любых вопросов, связанных с деловой и профессиональной сферой. В частности, можно очень удачно назначить переговоры и даже обсудить некоторые вопросы повестки дня по телефону.
Просмотров: 390 | Добавил: youhello | Дата: 16.04.2012 | Комментарии (1)

Телефон, кодом которого является двойка, предназначен для «наведения мостов», успешного обращения за помощью. С такого номера хорошо обсуждать вопросы, связанные с общими делами, сотрудничеством и совместными проектами. Для людей, работающих в рамках партнёрских отношений или в тесном взаимодействии с командой, это самый оптимальный выбор.

«Телефон-тройка» может стать незаменимым помощником всем тем, кто имеет отношение к творческим профессиям или к творчеству в целом. Все люди, работающие со словом – преподаватели, журналисты, литераторы и т.д. – тоже могут получить пользу от вибраций этого числа. Если Вы хотите одолжить денег, обратитесь с подобной просьбой именно с такого номера – высока вероятность, что Вам пойдут навстречу. И наоборот, должники быстро возвращают долги, если напомнить им об этом с такого номера.

Если нумерология телефона – четвёрка, он, несомненно, пригодится людям, деятельность которых имеет отношение к выстраиванию системы или иерархии, к наведению в чём-либо порядка. Менеджерам, администраторам, представителям исполнительной власти, редакторам и людям других профессий будет проще справляться со своими должностными обязанностями, если они пользуются таким номером. С его помощью получается приобщить к порядку даже рассеянных, неорганизованных и безответственных персонажей и наладить с ними эффективное общение.
Просмотров: 374 | Добавил: youhello | Дата: 07.03.2012 | Комментарии (0)

Если я хочу быть дикой и свободной, а вместо этого рыдаю и подавляю себя ради гипотезы, то что нужно сделать?..

Самое ироничное, пожалуй то, что партнер чаще всего о мотивах этих высоких жертв и не догадывается. А даже если и догадывается – обращает в свою пользу ;) Вот и получается кроткая овечка, которая говорит: «Я не хочу играть в игры», «Я всё, чтобы сохранить наши отношения», «Вы просто не знаете его, так как я», или даже гордо: «У женщин в наше время так мало мудрости и терпения…»

Возможно, где-то внутри нас водится убеждение, что в «великой любви» нет ссор, ревности, срывов и истерик. Или, когда-то давно, мы заключили с собой неудачную сделку: не проявлять никаких «плохих» эмоций, в обмен на то, чтобы окружающие считали нас хорошими.

Или может, где-то мы услышали, возможно, даже от мужчин, что они не любят стерв, истеричек, чересчур эмоциональных женщин. И убили в себе любые «плохие» эмоции. Заодно и гордость. И силу. И творческую тягу. Оставили только слезы.

Теперь, когда нечто смелое и дикое периодически берет верх, оно быстро исчезает под гнетом замечаний и упреков «правильной» части нас.

Если кротость – твоя истинная природа, то никаких вопросов. Пропусти этот текст. Если внутри всё кипит, если вырывается наружу дикая, бурлящая энергия – рискуй! Рискни даже «настоящей». Не надо быть мученицей, мудрой, святой.

Надо признать, что мы не знаем себя. И познакомиться с собой. Выбросить все методы, которыми мы мучим себя «ради любви» на свалку. Жить так полно, как хочется, не отказывая себе в проявлении
Просмотров: 384 | Добавил: youhello | Дата: 11.02.2012 | Комментарии (2)

Я скучаю. Наконец-то ты рядом, родной.
Я оправдываю. Они просто не понимают тебя.
Я ставлю тебя на пьедестал. Ты – самый лучший.
Я доверяю тебе на все сто процентов. Я открыта для тебя всегда.
Я твой друг, психотерапевт, повар и любовница в одном лице.
Я – твоя хорошая, милая и красивая девочка.
Я верю, что у нас «настоящая любовь».

А отчего же так хреново внутри?

В ходе длительных раскопок пришлось проработать тысячу и один фактор, чтобы найти истинную причину. Причину сокрытия эмоций, которых считаю «неправильными». Причину излишней хорошести. Причину чрезмерного служения. Причину безмерной отдачи и причину забывания получать взамен.

Когда страдать совсем поднадоело - обратилась за помощью к логике. В конце-концов, нигде не написано, что влюбленным женщинам запрещено пользоваться разумом (хоть они почему-то редко прибегают к его услугам). Итак, наука гласит: фундаментальный принцип всякого здравого размышления – не вносить гипотез, не приносящих пользы.

И, барабанная дробь! Вредная гипотеза кроется под красивой, аппетитной глазурью слов. Та-да-дам! Настоящая Любовь. Вот он – корень служений, отдаваний и мучений наивных, хороших девочек. Тут же родилась и тонна вопросов:

Зачем, о Боги, я возношу наши отношения до вершины «Настоящей Любви», а затем, стремясь ей соответствовать, жертвую собой – чтобы сохранить ее?!

Не легче ли представить, что это не та самая «Настоящая Любовь», а приятное времяпровождение, и расслабиться, как мы и делаем во взаимоотношениях типа «это не надолго и несерьезно»?

Если идея о «настоящей» причиняет лично мне столько страданий, не легче отбросить ее?
Просмотров: 389 | Добавил: youhello | Дата: 03.01.2012 | Комментарии (0)

«Восьмерочный» нумерологический код номера телефона замечательно подходит для крупных компаний, масштабного бизнеса, в частности, связанного с оптовой торговлей или недвижимостью. Таким организациям процветание практически обеспечено, если их сотрудники будут осуществлять свою деятельность с помощью телефонов, имеющих такие нумерологические коды. Если


«телефон-восьмёрка» находится в личном пользовании, то он не позволит своему обладателю нуждаться в средствах или вести очень скромное существование, помогая обеспечивать достойный уровень жизни. Можно срывать и куши покрупнее, но только в том случае, если хозяин такого телефона имеет отношение к серьёзным финансовым потокам или денежным проектам.

Если нумерология номера телефона – девятка, то он очень подходит для людей, которые если что-то делают, то не ради денег и общественного признания, а за идею. Это номер для людей, отрёкшихся от собственной эгоистичности, добровольно ставших бессребрениками. Впрочем, если человек последовательно воплощает в жизнь свои высокие принципы служения людям, то награда обязательно будет находить своего героя, труды вознаградятся по достоинству. Окружающие преисполнятся к такому человеку чистосердечной благодарностью и постараются, по мере возможности, не оставлять его наедине со своими личными трудностями.
Просмотров: 357 | Добавил: youhello | Дата: 03.12.2011 | Комментарии (0)

Номера с пятёркой могут стать своеобразной «волшебной палочкой» для всех посредников, поскольку звонки с него позволяют «утрясать» самые сложные организационные и спорные вопросы, договариваться с кем угодно и о чём угодно. Если стоит задача внести во что-то в договор, например, какие-то коррективы, то обсуждать их лучше тоже с номера, имеющего такой код. Большую пользу принесёт он туристическим агентствам и другим коммерческим организациям. Заказы в интернет-магазине с него тоже не подведут.

Если код номера – шесть, то такой телефон будет очень уместен в работе различных организаций благотворительной и социальной направленности. Аппаратом с этим номером было бы хорошо снабдить подростка и престарелых родственников, поскольку его числовые вибрации настраивают на доверительные разговоры, симпатию и искреннюю заинтересованность. Это идеальный вариант для телефонов доверия.

Телефоны с кодом номера семь являются самым удачным вариантом для учебных, образовательных и развивающих заведений, а также для личного пользования всех, кто там преподаёт. Люди, привыкшие во всём обходиться без посторонней помощи, без активного взаимодействия с окружающими, тоже сочтут номера с таким нумерологическим кодом полезными. Пригодится он учёному, исследователю, человеку искусства, а также индивидуальному предпринимателю – всех этих людей роднит нелюбовь к давлению, принуждению и работе под чьим-то руководством.
Просмотров: 402 | Добавил: youhello | Дата: 03.11.2011 | Комментарии (0)

Он так же неизбежен, как Новый год. На него сложно решиться, но еще сложнее из него выбраться. И все же нет ничего прекрасней, чем потом, спустя месяц или даже год, созерцать деревянную планочку, любовно прилаженную к двери собственными руками. Главное, что в это дело вложена вся душа. А в целом ремонт в квартире (глобальный такой, а не банальная переклейка обоев) подарит вам массу незабываемых впечатлений и открытий. Я припомнила лишь некоторые из них.

1. Планируемую на ремонт сумму можно смело умножать на два, а еще лучше – на три. Во-первых, приглашенные мастера расходуют стройматериалы, как девица зарплату во время шопинга. Во-вторых, если вы запланировали, к примеру, только ровнять потолки, то в процессе вам придет идея выровнять стены, затем поменять двери и далее по нарастающей.

2. Время ремонта также увеличится минимум в два раза. Причины – смотри первый пункт. Правда, один мой знакомый побил все рекорды – его ремонт длится более пяти лет. Творческий человек!

3. К выбору мастера нужно подходить так же тщательно, как и к выбору невесты. В первую очередь, поинтересоваться его материальным и семейным положением. Если у человека, который зарабатывает по 200 долларов в неделю, нет семьи и мобильного телефона (работа отделочников предполагает мобильность), задумайтесь. Желательно, чтобы мастер был испытан парой-тройкой друзей и знакомых.

4. Разговоры о предоплате, качестве работы и, главное, уборке мусора важно инициировать самому и при первой же встрече. С авансом вопрос ставится строго – никаких предварительных выплат, вся сумма только по окончании работы. Если потолки и стены должны быть идеально ровными, это также нужно определить сразу, чтобы потом не выслушивать доводы о том, что такое, дескать, невозможно. К уборке мусора относитесь построже. Все напольное покрытие, которое вы не собираетесь менять, окна, мебель защитите коврами и пленкой, иначе спасения им не будет.

5. В магазинах совершенно нет нужных обоев, светильников, диванов и ковров! Вернее, они есть, но только тогда, когда мечтательно ходишь, приглядывая изысканный аксессуар. Как только доходит дело до покупки, понравившаяся вещь оказывается с массой дефектов и от нее решаешь отказаться. Выход один: брать то, что нравится хоть чуть-чуть.
Просмотров: 384 | Добавил: youhello | Дата: 03.11.2011 | Комментарии (1)

« 1 2 ... 82 83 84 85 »